Eingangs-Check

Vor Aufnahme des Trainings wird ein umfangreicher Eingangscheck mit unseren Physiotherapeuten und Trainern angeboten. Um Ihren persönlichen Trainingsplan optimal erstellen zu können werden als Grundlage Kraftmessungen der Hauptmuskelgruppen und ein Ausdauertest durchgeführt.
Im anschließenden Gespräch werden Trainingseinschränkungen und Trainingsziele mit Ihnen erörtert. Erst nach Auswertung dieser Grundlagen wird Ihr individueller Trainingsplan durch Ihren Trainer erstellt.