Cardio

Cardio-Training ist eine Trainingsform, bei der die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten werden. Dadurch wird vor allem das Herz- Kreislaufsystem und die Atmung trainiert. Das Cardio-Training eignet sich besonders als Warm-up für das Haupttraining.

Im Anschluss an das Haupttraining finden sowohl Einsteiger als auch Ausdauersportler hier das richtige Trainingsgerät um ihre Kondition zu verbessern.

Daten & Fakten:

  • 2 Sitzräder
  • 2 Liegeräder
  • 2 Crosswalker
  • 2 Laufbänder
  • 1 liegender Crosswalker